服务宗旨
开设气功课程，帮助学员提升身心健康。
提供运动视频教学资源，方便学员学习与回顾。
提供篮球场、足球场等运动场地和设备的租赁服务。
举办夏季运动营，提供多样化的运动项目。
确保动作标准，增加负重和适当增加训练频率，以提高力量训练效果。
适度的运动有益于免疫系统，过度训练可能导致免疫力下降。
一般建议每小时饮水至少500毫升，高强度运动可增加补水量。
增肌需要高蛋白、合理碳水化合物，减脂需控制热量摄入。